今天立冬，已经进入冠心病等心血管疾病发生的高发季，今天就和大家聊一聊心脏病防治的话题。

        在日常生活中，如果出现胸闷、心慌、胸痛等症状，大家一定都会警惕自己是否得了冠心病。但是对于一些非典型性的疼痛，往往会忽视，而耽误及时诊治，甚至酿成悲剧。那么，具体有哪些非典型症状呢？

胃部不适

       胃与心脏比邻相居，在平时生活中，一旦出现不适，很容易混淆，误把心脏病当成了胃病误或把胃病当心脏病。平时中我们应该怎么自我区分：主要看疼痛感。像心脏病引起的胃部常常会出现 “绞痛”和“剧痛”的感觉。而胃痛一般只是憋闷、胀满的感觉，偶尔还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。

   下颌、左肩和左前臂疼痛

        建议患者在时多留心，如果出现颈部、牙床、下颌、心窝部等处疼痛，且这些部位经多次检查未发现原发病，一定要引起警惕。因为，心脏病发作引起的胸闷，常常可以因为神经分布而放射到下颌、左肩和左前臂这些部位，引起疼痛。一定要及时就诊，避免耽搁病情。

气促

        患者如果经常出现“气促”“喘不过气的症状”“夜不能平卧”等症状，要格外引起重视，考虑冠心病的可能。如果是在活动或重体力活后，气促尤其明显，而休息几分钟后可以部分缓解。

莫名出汗

        莫名大汗淋漓，晚上经常梦中惊醒，发热……要格外引起重视，这可能是心脏病在给患者提供一些危险的讯号。不要以为出汗和心脏没有多大关系，但实际不上但实际上冠心病患者出汗是跟心肌缺血缺氧程度有关，也就是说跟病情的严重程度有关。

容易疲劳

        如果，出现这种非常疲劳后通过睡眠都无法缓解，反而感到前所未有的疲劳，则需要引起警惕了，患者应该立即到医院进行检查。这是因为在患上了心脏病之后，心脏的血流量会变得比平时少，在肌肉压力变大后，人就会感觉到乏力。虽然中老人运动或做事后，容易出现疲劳，是很正常的一件事。

耳部褶皱、听力衰退、耳鸣

        当心脏或者脑动脉出问题或发生病变时，会导致上述两个动脉分支出现供血不足，从而导致耳垂 萎缩，此时就会出现耳垂斜纹。也正是如此，耳垂斜纹才能作为诊断早起冠心病或血管异变的重要依据。同时，心脏病患者还会出现听力衰退和耳鸣等症状，要特别注意。

眼底血管变细

        从人的眼睛的血丝分布、充血情况我们能分辨一个人的心脏负荷。如果人的眼底血管变细，很可能是眼底动脉硬化，该患者身体其他部位血管变窄的可能性也就更大，冠状动脉也受牵连。当发现眼底问题时，应该及时查心脏。尤其是对于糖尿病及高血压人群来说，每半年需要检测一次心脏健康状况。

如何预防

        由于自我认知程度的关系，以上来自身体的这7种非典型性的情况，常常被我们给忽视了，从而导致疾病的发生。要想拥有健康的体魄，我们还是要从根源上进行阻断是比较好的，及早做好预防。

饮食管理

        饮食上请遵循：多纤维、少盐、少糖、少油的原则，少吃或不吃碳水化合物的食物、高淀粉质、高糖分食物，还要戒烟戒酒（这是重点），另外睡前3小时不吃任何宵夜。

运动管理

        每周保持150分钟的运动量，一周至少要锻炼4次。针对同一部位的肌肉做不同的锻炼，并经常变换运动方式，可以有氧运动+上肌力运动双管齐下，让脂肪持续燃烧。平时还要保持良好的作息时间。

平时监测

        目前在家监测健康已经越来越方便了，高血压、糖尿病患者都可以轻松实现在家自我管理病情，同样，心脏健康自我管理也可以在家就做起来。心电图作为心脏健康的第一道“警戒线”，既快捷又廉价，同时也可以患者自我在家操作，家庭中的心电监护仪就可以帮助到那些心脏病高风险人群。出现不适症状马上采集心电图，实时反馈结果，相当于一个私人家庭心电专家全天为你服务，安心又智能。

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