中国新报融媒体讯（记者 郑平 通讯员 毕辉）在单杠上做些动作，对年轻人来说，恐怕不算什么，然而对一个87岁的老人就不那么简单了。让记者惊讶的是，河北保定市87岁的老人在单杠上玩的动作，年轻人不见得行，不信咱就看一看。

        镜头里的这位老人名叫任福臣，今年87岁。据了解，1989年，老人在保定铁路工务段退休。老人上班的时候，从事的是力气活儿，退休后的任师傅身体也是倍棒。老人告诉记者，2002年老伴得了脑血栓，行走不方便，任老爷子几乎不出门陪伴老伴在家看护老伴，可整体在家，不锻炼身体不行，身体强壮才能伺候老伴，于是，任老爷子想出了一个好的健身方法。

        任福臣老人告诉记者，我就在家里 在门框上穿了一根铁棍 抓着铁棍练单杠，每天练，上午练，下午也练

        说着说着，老人给记者展示了一个家庭单杠的动作。

        这是老人双手扒单杠做引体向上。这是老人用双手的4个手指头做引体向上。快90的人了，用双手的四个手指头玩单杠，实在是厉害。

        任福臣老人说，后来，我又来了腹肌轮，推这个轮，上午推50个，下午推50个。

        老人给记者展示玩腹肌轮，记者惊讶，老人动作如此轻松，哪里像快90的了啊？老人除了展示单杠和腹肌轮，还练起了大拇指和食指捏铁棍和铁管。老人这一练，在一边看热闹的老人儿子的同学毕辉也耐不住寂寞了，也急着参与参与。

        毕辉告诉记者，老爷子今年87岁， 他57岁。 他也试一试，这铁棍有好几斤重，拿起来非常费劲。老爷子非常棒，大家向老爷子学习。

        任福臣老人称：这铁棍有一米七长， 我就拿着这个棍耍啊。 用俩手指头往上挑。两个棍一重一轻，我用手练这个铁棍就是练端的劲。 我可以一手拎一个桶上楼梯。  

        87岁的老爷子您是好样的，我们给您点赞！希望您在锻炼身体的同时，也要悠着点，既起到增强体质，也要安全健身，2020新年快到了，我们祝您新年快乐，身体永远健康。