中国新报讯（通讯员 谢莎 张叔益 记者 孙先朝)1月31日上午，邵阳市松坡图书馆、邵阳市心理学会、美大心理联合主办的邵阳市第252期公益讲座活动在该市松坡图书馆四楼国学讲堂成功开展。本期公益活动诚邀国家二级心理咨询师、国家级普通话测试员、家庭教育指导培训师、绘画心理技术导师、邵阳市心理学会理事、新邵一中高级中学专职心理学教师张凯主讲了题为《家长情绪管理指南》的讲座。整个活动由邵阳市心理学会秘书长易慧茗主持，相关家长、少数几个中小学生参加了此次讲座研讨活动。
9时30分，活动人员准时聚集在邵阳市松坡图书馆四楼国学讲堂，张凯从成吉思汗《盛怒杀爱鹰》的故事开始，向与会家长导出《情绪的失控容易导致行为的冲动》以引出讲座课题《家长情绪管理指南》之一的“为什么需要管理情绪？”，让公益活动转眼进入了教学情境。认识什么是情绪？如何管理自己的情绪？如何培养积极情绪？张凯老师再以《秀才赶考》的故事引领家长区别合理观念与不合理观念的五条标准。她还以娓娓动听的讲解让家长明白“非理性信念的特征”的各种状况；用浅显易懂的《情绪管理》案例让家长了解情绪特点，感知生活中的情绪，掌握情绪ABC理论。
张凯老师围绕故事、问题、案例等一系列讲授探讨的上课方式让家长、孩子们在不知不觉中度过了两个小时的学习活动。与会人员纷纷感谢邵阳市第252期公益讲座活动及张老师的爱心授课，让他们学到了情绪的一些理论知识，他们定将理论运用到实践中去，掌控自己的情绪，以健康的心身感恩社会，热爱生活，获得幸福。
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