五月，我们与盛夏相逢，与心灵相约。随着衡阳市第三中学“关爱自己，遇见美好”心理健康教育主题活动的展开，同学们感受到了积极、健康的校园文化氛围的力量，同学们也看到自身更多的可能性，对生命的价值和意义有了更深层次的理解。
国旗下讲话
5月20日上午，该校利用国旗下讲话对全校学生进行《关爱自我，遇见美好》的主题宣讲。此次讲话中，团委书记刘力老师通过“想一想”小游戏引导学生要懂得学会爱护、关爱自己。同时，刘老师还教导同学们如何更好地爱自己，即要学会欣赏自己、感受自己、取悦自己、停止指责自己、赞美自己和学会及时求助。
心理健康主题班会
5月20日下午，各班召开心理健康主题班会课。廖琪老师带来的《与压力同行》主题班会公开课生动精彩，廖老师通过“捉乌龟”游戏、压力值测试、压力的纸飞机、吹气球比赛等环节，带领学生们认清了压力的来源、挖掘了压力背后的积极意义，学习了缓解压力的小妙招——478呼吸法和2分钟解压操。学生们在轻松愉快的氛围中认识到自己的价值，正确认识和悦纳自我，做健康的自己。
“悦动心晴，羽你同行”羽毛球比赛
为提升全校学生的身心健康水平，以身带心、以心促身。5月份，该校开展了“悦动心晴，羽你同行”学生羽毛球比赛。在赛场上，同学们奋力拼搏，挥汗如雨、不畏强敌，赛出了斗志、赛出了水平。比赛期间，同学们互相鼓励、积极调整心态，展现出同学们团结友爱、互帮互助的精神风貌。本次比赛，锻炼了同学们的身体素质，磨砺了同学们的意志，提升了同学们的心理素质。
心理健康团辅活动
5月24日下午，该校为初三学子精心策划“减压赋能”活动，邀请了著名心理咨询师黄鹰老师为初三学子授课。本次课程以《释放压力，放飞梦想》为主题，黄鹰老师通过多种形式与学生进行互动，包括“按摩操”热身、“笔”的坚持，以及放飞“纸飞机祝福”等游戏。同学们身心得到了放松，学会了如何在忙碌的学习和生活中保持积极向上的心态，深刻认识到心理健康对个人成长的重要性。相信初三学子们能以积极向上、从容不迫的心态来应对即将到来的中考。
未来，衡阳市第三中学将继续营造关爱自我、尊重生命、重视心理健康的阳光氛围，拓宽和创新心理健康教育途径，做三中学子温暖的同行者，全力护航三中学子的身心健康成长！（易娜）
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