为加强青少年健康教育，宣传普及健康知识，近日，安徽省心理危机学会和庐江心理咨询师协会深入庐江县郭河初级中学，开展了“青少年健康成长”主题教育活动，为青少年健康成长赋能添智，助力青少年健康成长。

 

 

       此次主题活动专门邀请了安徽省心理危机学会副会长、儿童心理成长指导师李珂老师和国家二级心理咨询师、庐江心理咨询师协会秘书长韩冬梅老师担任主讲人，围绕《压力管理和生涯教育》和《情绪管理》两个主题，深入课堂一线对学生开展健康教育。

 

        李老师通过两组生动形象的照片以及一些有趣的心理学实验引出压力的来源，运用专业的心理学知识，与实际生活相结合，以情绪ABC理论为基础，通过各种案例向学生介绍了四种调节心理压力的方法，强调了接纳不完美的自己，在根据客观条件理性分析下不断发展，提高自身能力的重要性；引导学生调节情绪、疏解压力，塑造阳光心态，提升自我保护能力。

 

 

       韩老师利用破冰游戏、互动问答等形式，拉近了与学生之间的距离，以活泼有趣的动画，让学生对各种情绪有了直观的感受。通过“踢猫效应”、“成吉思汗怒杀爱鹰”等小故事，使学生认识到情绪的影响力，给出了科学的管理方法，让学生在欢乐和谐的氛围中学习和思考，培育学生乐观、向上的心理品质。

 

      通过此次活动，向学生们普及了科学的心理健康知识，增强学生对心理健康重要性的理解，促进学生面对情绪波动和压力，学会自我调节，提高了心理适应能力，为学生心理健康和快乐成长提供了有力支持，引导学生更好地应对成长过程中的挑战。

 

 

       下一步，郭河镇将进一步延伸健康教育触角，不断探索形式更多样、内容更丰富的宣传教育活动，切实把健康教育知识送进校园，促进学生健康全面发展，为学生健康成长保驾护航，使每一位学生都能成长为积极阳光、健康向上的新时代接班人。（通讯员 潘中宝 朱克达）

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